Bonjour, 

Stéphanie, hypnothérapeute et énergéticienne Reiki, j’ai créé il y a quelques mois une chaîne YouTube où je vous partage des méditations pour adultes et enfants, j’aime créer des histoires qui vous transportent, vous apaise, vous réinvente et vous rende meilleur.

Le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire, par le simple fait d’imaginer des visualisations ou l’action que l’on souhaite faire, le cerveau active les synapses correspondants exactement comme s’il était dans la réalité, il traite les données qu’il reçoit consciemment et inconsciemment, n’avez-vous pas eu certains de vos rêves que vous pouvez jurer encore aujourd’hui qu’ils étaient vrais tellement ils semblaient réels.

Avec les méditations, tout comme avec l’hypnose, nous pouvons apporter des solutions pour certains désagréments, tel que l’angoisse, les insomnies, le stress, la manque de confiance en soi ….

Les méditations personnalisées apportent un vrai plus pour tout cela, car l’enfant entend son prénom et celui de ses amis, il choisit son décor, un endroit qui l’apaise, il peut aussi choisir la présence d’un animal, cette méditation faite pour lui va le rassurer, le rendre plus attentif à l’écoute et plus moteur, il peut être parfois compliqué de soumettre un temps de méditation pour les enfants, mais en écoutant le récit mettant en scène l’enfant lui-même ainsi que des personnes de son quotidien, va le surprendre et il aura une écoute attentive de l’histoire.